Logo Regio Logo UE Fondul European Dezvoltare Regionala Logo Guvernul Romaniei Logo Ministerul Dezvoltarii Regionale si Administratiei Publice Logo Instrumente Structurale 2007-2013

Sfaturi de drumeție

Sfaturi de drumeție

Drumeţul nu este un simplu călător, ci un sportiv care foloseşte soarele, aerul, apa, frumuseţile naturii şi minunile făurite de om, pentru a se căli, pentru a-şi îmbogăţi mintea, pentru a-şi reface forţele, în sensul cel mai adevărat al cuvântului.

aeroterapie6    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pentru a vă putea bucura de o drumeție fără peripeții, este recomandat să țineți cont de câteva aspecte.

Înainte de plecare în excursie sau drumeţie documentaţi-vă asupra itinerarului propus. Informaţi-vă din toate sursele şi prin toate mijloacele posibile despre:

  • starea timpului, cel puţin pentru următoarele 24 de ore,
  • traseu, starea potecilor şi a marcajelor
  • sursele de apă
  • posibilităţile de anunţare şi de salvare în caz de pericol.

Alegeţi traseele turistice în funcţie de experienţa şi pregătirea fizică.

Nu porniţi singur la drum, plecând pe munte de unul singur va puteţi primejdui viaţa. Mergeţi pe munte numai în grupuri de minimum 2 – 3 persoane.

Salutaţi şi răspundeţi la salutul celor care vă dau bineţe pe trasee şi poteci.

Ajutaţi pe cei aflaţi în dificultate pe munte, nu-i abandonaţi pe cei aflaţi în imposibilitatea de a se deplasa, chemaţi (anuntaţi) specialiştii la faţa locului, pentru a acorda ajutorul calificat.

Însuşiţi-vă codul internaţional de semnalizare şi alarmare, pentru a putea comunica celor din preajmă nevoia de ajutor ivită în împrejurari grele.

Semnalele ce trebuie lansate în spaţiu de către turiştii aflaţi în pericol sunt: luminoase, vizuale şi acustice.

  • Semnale luminoaseNoaptea: cu ajutorul lanternei, al unui felinar, foc de tabară, flacara unui primus, prin acoperirea-descoperirea lor cu o pătură, hanorac etc. Ziua: se pot lansa cu ajutorul unei oglinzi.
  • Semnale vizuale: Prin fluturarea unei eşarfe sau a oricarui obiect de îmbrăcaminte.
  • Semnale acustice: Se lansează în spaţiu strigate, fluierături sau se lovesc obiecte metalice.

De reţinut:

  • semnalele, indiferent de natura lor, se lansează câte şase pe minut;
  • dupa grupul de şase semnale se face pauza un minut, apoi se reia procedura;
  • răspunsul este constituit de trei semnale pe minut, urmate de un minut pauza.

Pentru orice urgenţă apelaţi gratuit din orice reţea numărul de telefon 112

Calculaţi cu atenţie timpul ce vă este necesar pentru parcurgerea traseului ales, în funcţie şi de gradul de pregătire fizică şi teoretică. Luaţi în calcul o rezerva de timp.

Nu plecaţi pe munte fără echipamentul minim: bocanci, hartă, pelerină de ploaie, haine de schimb, lanternă, cutie de chibrituri, trusă cu medicamente, recipient apă, alimente, busolă, cordelină, ciorapi de schimb, căciulă şi mânuşi.

Nu încărcaţi rucsacul peste limitele rezonabile de volum şi greutate.

Alimentaţi-vă raţional şi ponderat. Nu abuzaţi de mese copioase. Consumaţi fructe şi alimente care conţin mult zăhăr şi grăsimi.  Asiguraţi şi transportaţi în propiile bagaje mici cantităţi de zahăr, ciocolată, cafea, glucoză, etc.

La apariţia de crampe musculare (semn de deshidratare şi lipsă de săruri minerale) nu ne oprim, dar reducem viteza de mers.

Urmaţi cu atenţie poteca, nu părăsiţi marcajele.

Locul de popas trebuie să fie:

  • ferit de vânt,
  • în apropierea unor surse de apă curgatoare,
  • pe în teren orizontal,
  • în apropierea unor surse de combustibili,
  • lângă poteci şi drumuri de acces.

În caz de furtuna sau ploaie însoţită de descărcări electrice, părăsiţi imediat culmea. Nu vă adapostiţi lângă copaci izolaţi, înalţi sau lângă stânci.

Nu transportaţi şi nu consumaţi sub nici un motiv băuturi alcoolice. Ele constituie mari pericole pentru toţi cei ce pleacă pe munte.

Nu fumaţi în timpul drumeţiei.

Nu faceţi focul în padure, nu aruncaţi chibrituri sau ţigări aprinse.

Ocrotiţi flora şi fauna, monumentele naturii, apele.

La părăsirea locului de repaus toate resturile, hârtiile, pungile de plastic, pet-urile, cutiile de conservă etc. şi alte gunoaie se vor ambala într-o pungă de plastic şi transporta la primul loc special amenajat pentru depozitarea deşeurilor. Locul trebuie să rămână curat aşa cum l-aţi găsit la venire!

Cum să te comporți dacă întâlnești câini de stână?

caine-la-stana

Recomandat este să ocoliți pe cât este posibil stânele ți turmele. La Breaza în perioada mai –octombrie, de regula turmele sunt la munte, dar in restul perioadelor acestea sunt la stână.

Când vedeți un căine ciobănesc, puteți fi siguri ca el v-a vazut deja sau v-a simțit.

Nu intrați în panică; căinii simt frica și se manifestă ca atare.

Rămâneți calmi ți înaintați încet, și nu agresiv. Nu alergați, nu agitați brațele, nu aruncați cu pietre/obiecte, nu-l amenințați cu bețele. Dacă se arată prietenos, nu-i dați de mâncare, nu-l fotografiați, si nu încercați să-l măngaiați. Gesturile voastre pot fi interpretate ca semn de rea intenție de către patruped.

Discutați calm și vă apropiați lent de turmă, pentru a crea impresia că nu vă este teama.

Atunci când câinele incearcă să vă intimideze înseamnă că vede în voi o amenințare. Îndepărtați-vă încet și calm.

Nu forțați trecerea, dacă oile traversează poteca. Mai bine așteptati, luandu-vă o binemeritată pauză.

Ocolirea turmei, dacă este posibil, poate fi cea mai bună soluție.

În cazul în care câinele vă urmează, ignorați-l. Acești căini ar putea să vă urmarească până când vor considera că sunteți destul de departe de turma și nu mai reprezentați un pericol.

Este esențial să discutați cu ciobanii. Aceștia se așează, de obicei, în timpul păstoritului, în apropierea unei poteci.

Să nu uităm totuși că pădurea este teritoriul animalelor sălbatice. Pentru a vă feri de ele trebuie să cunoașteți câteva lucruri, care să vă ajute  atunci cănd întălniți pe traseu un urs, un lup sau orice alt animal ce v-ar putea face rau.

urs                          urma-urs

Identificați urmele de animale. Vă puteți da seama ce animale au trecut prin zonă, după urmele pe care le lasă. Dacă întâlniți urme suspecte și foarte proaspete de urs sau lup, mai bine faceți cale întoarsă sau mergeți cu foarte mare atenție.

Șerpii. Un șarpe va mușca doar dacă este amenințat. Nu vă mișcati brusc întrucât există posibilitatea să vă atace. Așteptati pană când acest se îndepartează, iar dacă se poate îndepartați-l ușor cu un baț, și aveți mare grijă pe unde călcați. Dacă din nefericire ați fost mușcat, încercați să stoarceți veninul, să dezinfectați și să bandajați. În cazul în care apar stări de amețeala, mergeți la cel mai apropiat spital.

Urșii. Aceștia pot fi întâlniți în drumețiile noastre. Deci mare grijă la cum îi abordați. Evitați să le faceți poze, nu îi hrăniți și mai ales îndepartați-vă dacă întâlniți doar puii, cu siguranță ursoaica e în preajma. Gălăgia îi sperie pe urșii și astfel îi puteți ține la distanță. De asemenea, e bine de știut că mirosurile dulci îi atrag întodeauna. Evitați sa vă parfumați. Dacă totuși întâlniți un urs, opriți-vă și retrageti-vă imediat cu grijă, menținând contactul vizual cu el. Nu fugiți ! S-ar putea să îi treziți și mai mult instictele de animal de prada. Nu vă urcați în copacii din apropiere, urșii sunt mult mai pricepuți și adaptați la asta decât oamenii.

Gândaci, paienjeni și alte insecte. Deși par inofensive, insectele pe care le intâlniți în pădure vă pot produce mari neplaceri. Pentru că unele înțepături de insecte pot provoca alergii sau chiar șoc anafilactic, întotdeauna să aveți la voi Fenistil gel, Aerius sau Peritol (sunt antihistaminice – luptă împotriva alergiilor și le calmează).

Izolați mâncarea. Atunci când vă hotărâți să campați, întotdeauna să împachetați mâncarea bine pentru a nu răspandi miros. Animalele simt usor orice miros și atunci este posibil să fie atrase la cortul vostru. Există recipiente numite generic “Bear bags”, unele fiind niște pungi groase, iar altele niste recipiente ce sunt alcatuite dintr-o compoziție de materiale rezistente, precum policarbonat, fibra de carbon și aluminiu. Ele pot izola mirosul și menține mâncarea.

Ca o altă măsură suplimentară de protecție, aceste recipiente trebuie agățate de o creanga de copac, undeva un pic mai departe de cort. Mâncarea să fie ridicată cât mai sus. Aceasta nu se va ține în cort.

Căutați să nu vă abateți de pe traseele marcate.

Vă dorim drum bun!

sursa: https://www.proalpin.ro/blog/6-sfaturi-drumetie-munte/

www.inforegio.ro

Investim în viitorul tău! Proiect selectat în cadrul Programului Operațional Regional și cofinanțat de Uniunea Europeană prin Fondul European pentru Dezvoltare Regională.
Conținutul acestui material nu reprezintă în mod obligatoriu poziția oficială a Uniunii Europene sau a Guvernului României
Pentru informații detailate despre celelalte programe cofinanțate de Uniunea Europeană, vă invităm să vizitați www.fonduri-ue.ro